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自重训练附件
循环训练
肌肉塑形运动
有氧运动健身
8517611

肌肉塑形与循环训练

稳定贴身、不摇晃,可以增加综合训练及自重训练的强度。自由调节配重,可提高爆发力、力量及耐力。


颜色 : 黑色

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    产品特点

    稳定性

    重量分布均匀,肩带和腰带可调节,有助于固定背心的位置。

    多功能性

    背心自身重量为 6 公斤,可以使用 4 块重量均为 1 公斤的钢板配件调节负重。

    活动自如

    背心采用贴身剪裁,让运动更自如。

    修身

    肩带和腰带均可调节,增加魔术贴,束紧带。确保训练夹克贴身稳定。

    人体工程学设计抓握

    借助配重片手柄轻松调节负重。

    图片

    选购贴士

    想要进行负重训练、综合训练或者肌肉强化,何不试试负重背心呢?

    穿上负重背心,可以增加训练的强度,从而提高自重训练的效果。想要完成功能性动作,又不想举哑铃?想要增加运动的强度吗?想要在其他运动之余通过精准训练来塑造肌肉吗?负重背心可以满足您的这些需求。它将有效提高多关节动作的效果。

    如何使用负重背心

    负重背心的优点在于,它能够在确保身体前后负重均衡的情况下,让您顺利地完成多关节的复合动作。
    推荐训练动作:
    - 双杠动作,训练肱三头肌、肩部肌肉和胸大肌。
    - 引体向上,训练二头肌和背部肌肉。
    - 双立臂动作,训练整个躯干部分。
    - 如何训练大腿肌肉呢?我们推荐单腿或双腿深蹲。

    通过三个步骤调节背心

    在调节背心时,根据体型确定背部带钩的位置。将带钩往中心拉紧,在越靠近中心位置,腰部就会越紧。
    接下来,调节肩带,使其贴近肋骨架,确保运动时背心固定。
    最后,穿上背心,使用正面的魔术贴粘合,束紧腰部。
    为了避免运动时不必要的停顿,请确保运动前所有部位已经调节好。

    关于 6 公斤和 10 公斤的解释:

    背心自重 6 公斤。搭配 4 个配件(每个重 1 公斤),可以分别放置在背心的正面和背面,背心总重达到 10 公斤。
    为什么这样设计呢?在综合体能训练中,女性的承受额外的重量推荐6公斤为宜,男性推荐适当调节更大的公斤重量。
    其实,无论肌肉强化训练、身体塑形还是综合体能训练,背心自重都将助你一臂之力!

    与性能有关的设计细节:

    - 这些 1 公斤的配件均配有手柄,方便拿取。
    - 背心采用贴身设计,在运动时不易摆动。
    - 肩带和腰带具有弹性,背心的包覆效果明显,而且用户可以呼吸顺畅。
    - 运动过程中可以通过肩带来调节背心。
    - 配件会令背心紧凑,当你在做俯卧撑时,可以尽量放低身体。

    设计团队讲述这款 10 公斤负重背心的设计故事:

    “在设计这款产品时,我们想要设计一款既舒适又实用的产品,最好还要有独特的形象。动悦适团队切身使用过这款产品,对其性能表现有着真实的感受和体验。因此,我们得以对之进行了大量改进。接着,我们又将这款背心推广到健身中心和动悦适的运动场所,反响很棒。”

    产品质保

    2年

    规格说明

    材质

    零配件 50% 铁, 50% 沙 巴扣 100% 聚甲醛 泡沫层 100% 聚乙烯纤维 主体面料 100% 聚酯纤维 边带 100% 聚丙烯纤维

    存放建议

    训练完成之后,晾干即可

    测试

    经过自重训练和综合循环训练的爱好者测试过,品质得到证明。 这款背心通过了 MURPH 测验,适合综合循环训练。由我们的专业人士推荐。

    洗涤建议

    https://pixl.decathlon.com.cn/b70469/k$bf8d984dc1ea40b82a955cc69adc1087/sq/.jpg

    请勿洗涤

    https://pixl.decathlon.com.cn/b70483/k$e6772f544b86d78c37019f00202b3806/sq/.jpg

    请勿漂白

    https://pixl.decathlon.com.cn/b70466/k$1717d691fa82bddb5253176331928dc3/sq/.jpg

    请勿烘干

    https://pixl.decathlon.com.cn/b70447/k$95e1495cdf1db6d43e478a84bbe2ad6e/sq/.jpg

    请勿熨烫

    https://pixl.decathlon.com.cn/b70494/k$62a2a302f26afc4adf3c1ccf6b45fc1a/sq/.jpg

    请勿干洗

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