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可锁紧引体向上杆 95-120 厘米
可锁紧引体向上杆 95-120 厘米
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为自重训练设计，方便在家里进行力量训练
想要一款易于安装的引体向上杆吗？不妨试试这款引体向上杆吧。无需安装螺丝即可固定，轻松锻炼背部及上半身肌肉。
颜色 :
均码
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403
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产品特点
耐用性
不安装螺丝情况下可承重 100 公斤，安装螺丝后可承重 120 公斤。
多功能
通过这款简单的附件，训练背部、双臂及腹部肌群。
易装卸
无需其他工具，即可装卸。请水平安装，左右两侧均匀受力。
设计紧凑
引体向上杆带榫卯锁扣设计紧固不摇晃，请在务必在实体墙壁或实心木框上使用。
图片
选购贴士
专为室内使用而设计的引体向上杆。
不过，这款引体向上杆的设计显得很巧妙，反而会与室内摆设相得益彰！
通过挤压方式安装和固定，不需要在墙壁上钻孔。
我们为这款器材设计了专门的锁紧装置，让您安全地训练。效果很好，让你安心锻炼背部肌肉，也省去一笔开支！请注意 :引体向上杆带榫卯锁扣设计紧固不摇晃，请在务必在实体墙壁或实心木框上使用！
通过挤压方式安装和固定，不需要在墙壁上钻孔。
我们为这款器材设计了专门的锁紧装置，让您安全地训练。效果很好，让你安心锻炼背部肌肉，也省去一笔开支！请注意 :引体向上杆带榫卯锁扣设计紧固不摇晃，请在务必在实体墙壁或实心木框上使用！
如何安装引体向上杆？
1.不使用螺丝安装：首先，旋转杆子的两端，调整其长度一致。
然后旋紧杆体中间部分锁紧，旋转至锁紧杆子无法旋转。
为确保杆子使用过程中不松动，请将蓝色锁扣滑入卡槽。
2.使用螺丝安装：选择合适的高度钻孔，然后使用尺子确认高度一致，最后插 入螺丝和塑料套。
安全提示：
-关于墙面的说明：请务必在坚固实体请或粗糙墙面上使用
-关于产品固定位置：请务必水平安置产品，左右两侧均匀受力
-关于锁紧的提示：旋转锁紧至杆子无法旋转，并滑动插入蓝色安全锁扣
然后旋紧杆体中间部分锁紧，旋转至锁紧杆子无法旋转。
为确保杆子使用过程中不松动，请将蓝色锁扣滑入卡槽。
2.使用螺丝安装：选择合适的高度钻孔，然后使用尺子确认高度一致，最后插 入螺丝和塑料套。
安全提示：
-关于墙面的说明：请务必在坚固实体请或粗糙墙面上使用
-关于产品固定位置：请务必水平安置产品，左右两侧均匀受力
-关于锁紧的提示：旋转锁紧至杆子无法旋转，并滑动插入蓝色安全锁扣
引体向上杆的尺寸？
可以从 95 厘米扩展到 120 厘米。
蓝色端件的直径 4.7 厘米。
蓝色端件的直径 4.7 厘米。
使用引体向上杆可以完成哪些练习？
在力量训练和塑形的过程中，引体向上杆可以通过悬吊练习，对上半身的肌肉起到整体训练效果，包括肱二头肌、背部、肩部、胸大肌和腹肌等。可以反握（掌心朝着自己），进行引体向上训练，锻炼肱二头肌。可以正握（掌心背对着自己），锻炼背部肌肉。
如何训练腹部呢？借助在这款杆子进行举腿和肘撑提膝练习。
如何训练腹部呢？借助在这款杆子进行举腿和肘撑提膝练习。
引体向上训练的入门技巧
自重训练的第一道门槛就是要能够拉起自己的身体。不过，在刚入门时，建议使用弹力训练带，由其承担部分体重。
在达到进阶水平后，可以穿件负重夹克，增加训练难度！
在达到进阶水平后，可以穿件负重夹克，增加训练难度！
产品质保
2年
规格说明
材质
框架
80% 钢, 15% 丙烯腈丁二烯橡胶（NBR）, 5% 热塑性聚氨酯(TPU)
使用说明
最大承重：使用螺丝：120 公斤。
不使用螺丝：100 公斤。
法律声明
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