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可锁紧引体向上杆 100 厘米
可锁紧引体向上杆 100 厘米
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为自重训练设计，方便在家里进行力量训练
想要一款易于安装的引体向上杆吗？不妨试试这款引体向上杆吧。无需安装螺丝即可固定，轻松锻炼背部及上半身肌肉。
颜色 :
均码
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667
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产品特点
耐用性
在不使用安装螺丝的情况下，这款引体向上杆最高能承重 100 公斤。在使用安装螺丝的情况下，最高能承重 120 公斤。
多功能
通过这款简单的附件，训练背部、双臂和腹部的肌肉！
易装卸
无需其他工具，即可轻松安装、卸下。
设计紧凑
引体向上杆可以放在床底下或橱柜里。
修复
零配件质保 10 年。
图片
选购贴士
专为室内使用而设计的引体向上杆。
不过，这款引体向上杆的设计显得很巧妙，反而会与室内摆设相得益彰！
通过挤压方式安装和固定，不需要在墙壁上钻孔。
我们为这款器材设计了专门的锁紧装置，让您安全地训练。效果很好，让你安心锻炼背部肌肉，也省去一笔开支！请注意：不要对着干燥的墙面安装。
通过挤压方式安装和固定，不需要在墙壁上钻孔。
我们为这款器材设计了专门的锁紧装置，让您安全地训练。效果很好，让你安心锻炼背部肌肉，也省去一笔开支！请注意：不要对着干燥的墙面安装。
如何安装引体向上杆？
不使用螺丝安装：首先，旋转杆子的两端，调整其长度。
然后旋紧杆子的中间部分，将杆子锁紧。
为了确保杆子在使用过程中不松动，请将蓝色的圆环滑入两个卡口中的一个。
可以放心地练习引体向上，不用担心杆子会滑下来。
使用螺丝安装：选择合适的高度钻孔，然后使用尺子确认表面平整，接着插入螺丝和塑料套。
然后旋紧杆子的中间部分，将杆子锁紧。
为了确保杆子在使用过程中不松动，请将蓝色的圆环滑入两个卡口中的一个。
可以放心地练习引体向上，不用担心杆子会滑下来。
使用螺丝安装：选择合适的高度钻孔，然后使用尺子确认表面平整，接着插入螺丝和塑料套。
引体向上杆的尺寸？
可以从 95 厘米扩展到 120 厘米。
蓝色端件的直径 4.7 厘米。
蓝色端件的直径 4.7 厘米。
使用引体向上杆可以完成哪些练习？
在力量训练和塑形的过程中，引体向上杆可以通过悬吊练习，对上半身的肌肉起到整体训练效果，包括肱二头肌、背部、肩部、胸大肌和腹肌等。可以反握（掌心朝着自己），进行引体向上训练，锻炼肱二头肌。可以正握（掌心背对着自己），锻炼背部肌肉。
如何训练腹部呢？借助在这款杆子进行举腿和肘撑提膝练习。
如何训练腹部呢？借助在这款杆子进行举腿和肘撑提膝练习。
引体向上训练的入门技巧
自重训练的第一道门槛就是要能够拉起自己的身体。不过，在刚入门时，建议使用弹力训练带，由其承担部分体重。
在达到进阶水平后，可以穿件负重夹克，增加训练难度！
在达到进阶水平后，可以穿件负重夹克，增加训练难度！
产品质保
2年
规格说明
材质
框架
80% 钢, 15% Rubber - Nitrile Butadiene Rubber (NBR) - Dry, 5% 热塑性聚氨酯(TPU)
使用说明
最大承重：使用螺丝：120 公斤。
不使用螺丝：100 公斤。
