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跑步运动

人们常说跑步是一种与生俱来的能力。但是跑步真的如同说起来这般简单? 您将找到适合您水平的跑步建议和伴随您训练过程的跑步计划。无论您是刚刚开始跑步,还是经常跑步,亦或是专业跑步运动员,无论您是为了恢复体形,还是瘦身减肥,亦或是为了准备下次比赛而跑步:10公里跑、半程马拉松、马拉松或山径越野跑。各就各位,预备……。跑!

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